护旗手介绍：

吴盈莹，八六班的文娱委员。她学习努力，每日的作业总能高质量完成，获得任课老师的一致好评。在班级工作上，她灵敏的思维，提出一个又一个别具匠心的创意，为班级的发展增添了许多活力。在生活中，她乐于助人，面对同学们的求助，总能尽自己所能去解答。

陈庆文，八六班的副团支书。他勤奋刻苦，成绩优异，是同学们学习的榜样。身为领读员，每天，他都会在六点五十准时到达班级，组织同学们进行晨读，恪尽职守。他不仅是老师的好助手，更是同学们的好伙伴。在生活中，他和同学们互帮互助，携手并进。

八年级六班，一个团结奋进、朝气蓬勃的集体。在这里，我们心灵与心灵相交融，合成了45个同心圆。友好和睦、亲密无间是我们永远的主题。我们用激情诠释文明，积极参加各项活动；用汗水浇灌成熟，认真学好每门科目；用友爱铸就生活，相互关心每位同学。27名阳光帅气的男生，18名开朗可爱的女生，一名活力四射的班主任，共同支起了八六的一角蓝天！

国旗下讲话：《心态决定成败》

同学们，后天我们即将迎来准备已久的期中考试，相信同学们经过几个星期的备战，此时一定是既紧张又兴奋吧。一个健康的心态，比一百种智慧都有力量；一个人有什么心态，就有什么样的人生；一切的成就，一切的财富，都始于积极的心态。

亲爱的老师、同学们：大家好。在开始今天的演讲前，我想先给大家分享一个故事。 

     著名的心理学家弗洛姆曾经把他的学生带到一个黑暗的屋子里，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们全部过去以后，弗洛姆打开了房间里的一盏小灯，人们这才发现房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条蟒蛇。而他们刚刚走过的木板，其实是架在池子上的一座桥。随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给予奖励。结果这次只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼地移动着双脚，慢慢地从木桥上过去，心惊胆战。

     待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，受试者这时候才看到，在木桥下面其实有一道安全网，他们是永不会掉到池子里的。弗洛姆接着又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地排队走过了木桥。可见，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，却极大地影响了他们过桥的行动。

由此可见，能否成功过桥的关键就是心态。那么，如果把人生视为一座桥，能否到达成功的彼岸关键就在于我们的心态。所以，今天我演讲的主题就是《心态决定成败》。

本周三，我们就要参加本学期第一次重大的期中考试了，许多同学一定想问，考前我们究竟要具备一个怎样的心态呢？

     瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为瓦伦达上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。比如当一个高尔夫球手击球前越是一再告诉自己“不要把球打进水里”时，结果往往事与愿违， 这时间球大多都会掉进水里。 其实事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，享受其过程，你就会收到意想不到的效果，所以，考前，不要过于注重结果会怎样，保持一颗平常心，认真、平和的面对，会有更好地发挥。

    第二，相信自己，杜绝不良的心理暗示。考前的复习阶段，我们常常被考核，看到不尽人意的分数，被打击的我们的心情往往会落入低谷，这时就需要我们及时的调整自身的良好心态。拒绝一些不良的心理暗示，杜绝使用“这次考试我完了”“糟糕透了”等消极的语言暗示自己，不要被考前一、两次的考试失败所吓倒，认为自己不行，而丧失信心。考前要学会跟自己说一句“不紧张，我能行，尽力就好”等积极的心理暗示。

最后，给大家介绍几个考前缓解压力的方法。

第一，自我宣泄法，可以将自己的紧张情绪向身边的人倾诉，或采用跑步、唱歌的方法宣泄情绪。

第二，学会深呼吸，反复几次，能够让内心相对平和下来。

第三，按摩内关穴，用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。

同学们，希望这些建议能使你们受用。让我们准备好积极、乐观、自信的心态，向着期中，向着未来，向着那个充满激情的考场前进！在这里，我祝愿大家能取得令自己满意的成绩！我的演讲结束了，谢谢各位的倾听！