各位翠中人、各位家长朋友：

告别最美的四月天，我们迎来炽热的红五月。

本次假期共计五天，从5月1日（周三）开始，到5月5日（周日）结束。

假期前后及调休安排如下：

4月28日（周日）调上周四的课，晚自习正常。

4月29日（周一）九年级社会实践，七八年级在校上课，晚自习正常。

4月30日（周二）晚自习暂停一次，放学时间调整如下：

七年级17：15，八年级17：30，九年级18：00放学。

5月6日（周一）正常上课，5月11日（周六）调上周三的课，晚自习正常。

吾“YUE”小长假，五一共成长！在此，学校有几点提醒：

健康五月，安全吾“约”

五月，榴花红荷，暖风浮动，满是春夏交替的自然惬意。

五天小长假，无论居家还是外出，各位家人请把安全放心间！把健康视第一！

（1）假期交通拥堵，车辆繁忙，更要注意行车安全，严格遵守交通规则，不报侥幸心理。居家也要注意用水、用电、消防、反诈等安全问题，增强安全监护，提高防范意识。

（2）避免孩子晚上独自外出，外出要关注四个一：“和谁、去哪里、做什么、去多久”。外出避免参加危险活动，特别要防溺水事故。

（3）春夏之交，早晚温差明显，传染病易发。注意自我防护，养成健康体魄。

规律作息时间，健康饮食习惯。不熬夜，不贪睡，尽可能与校园生活节奏保持一致。坚持运动，跳绳、跑步、身体素质训练、武术等方式多多，积极锻炼，建议每天有1-2小时的户外活动时间。

（4）有效管控电子产品的使用，绿色文明上网，限时注意用眼健康。勿把手机当放松，勿把手机当玩伴！希望家长朋友能以身作则，假期多沟通，多陪伴，用爱引导，用心呵护。

（5）青春期孩子的情绪并不稳定，建议家长多一点关注，多一点倾听，多一点理解，关注孩子情绪后的需求和问题。同时鼓励同学们采用艺术、阅读、积极自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以拨打常老师96111心理热线，和常老师聊一聊你的心事，一起帮你解决困惑。

希望每一个翠中家长都能成为孩子身心安全健康的守护者~

每个同学也能成为自身安全健康的责任人！

梦想五月，成长吾“越”

年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月

自有答案。在那些不与人言说的春光里默默努力，自会酝酿着收获的希望。

假期，劳逸结合、休息调整的同时，别忘了：成长再出发！

（1）科学规划，行动不盲目：

今天不走，明天要跑。假期浑浑噩噩、无节制的玩耍和没有规律的生活，只会让我们更累。建议假期前，大家可以和父母一起交流，和伙伴共同制定，合理规划假期行动计划。列几个行动目标：学习、读书、运动、旅行……；合理分配时间精力：与自己、与伙伴、与家人……科学安排，劳逸结合，让行动不盲目。

（2）梦想深耕，成长有力量：

管理时间不如管理自己，拒绝成长诱惑，培育高雅志趣。

这个假期，学校各学科组为大家定制了丰富多彩、妙趣横生的五育作业单：

名著读书会、名画真人秀、生物实验模型、历史课本剧……大家根据兴趣，积极参与~也可以结合期中发现的问题不足，查漏补缺，复习巩固，或是根据期中后的发展目标，预习拓展，能力提升。

（3）信仰传承，青春有方向：

五四是青年的节日，如何致敬青春？如何不负青春？围绕青年节，学校也设计了系列学习活动，特别是八年级的入团积极分子们，以及七年级以入团为梦想的少先队员们，学团课，唱团歌，讲团史，让我们在红色团队活动中汲取信仰的力量。

幸福五月，生活吾“悦”

五月，是劳动者的节日。热爱劳动，致敬劳动，是这个假期的意义所在。

希望同学们：

（1）致敬劳动者：

真正的劳动者精神并非追求宏大，而是能坚守每一个平凡的岗位。我们的身边有哪些平凡又伟大的劳动者？他们具有怎样的劳动者精神？让我们深度挖掘，寻访你热爱的“劳动模范”，劳模手绘、劳模名片、劳模故事……了解其岗位，传承其精神。

（2）职业体验日：

    假期中同学们以班级职业、家庭职业体验为单位，开展梦想职业探寻及体验活动，和父母换岗，或与亲友跟岗，撰写职业规划，开启职业启蒙。

（3）生活达人秀：

假期的意义，有时候不在于去哪里游山玩水，而更多的是陪伴家人度过不可等待的温馨。希望同学们在家主动承担家务，在劳动中养成良好的生活习惯，培养担当意识，争做劳动能手！物品收纳、美食制作、家电维修、卫生清洁、花草种植……欢迎大家录制展示视频，争做生活技能小达人~

（4）主题研学行：

按照兴趣，开展“劳动”“青春”等研学主题，围绕班级或家庭开展研学活动，可亲子、可云端、可实践……

期待大家的积极参与与特色成果。

亲爱的同学们，五一小长假即将启航，

让我们怀着期盼的心情和积极的态度，一起拥抱并开启这个美好的假期吧！