各位翠中人：

明天，我们即将迎来五一劳动节假期。

首先，祝福各位和各位的家人节日快乐！

本次假期共计五天，从4月29日（周六）开始，到5月3日（周三）结束。

5月4日（周四）正常上课，5月6日（周六）调休，补上周一的课。

五一小长假，我们需要注意哪些问题呢？

如何度过一个有意思且有意义的假期？在此，学校有几点提醒：

1. 安全第一，开启健康五月：

五月榴花照眼明，五月，初夏的到来，是榴花明艳、自然缤纷的岁月。

想必这个小长假，不少家庭都会选择外出游玩、走亲访友，享受亲近自然、家庭欢聚的快乐。但各位家长同学务必把安全放心间！把健康视第一！

（1）外出遵守交通规则，特别提醒14岁以下孩子不得独自骑电动车，学校依旧发现不少孩子会偷骑电动车，或是家长忘记给孩子戴头盔，假期交通拥堵，车辆繁忙，更要注意行车安全，不报侥幸心理。避免孩子晚上独自外出，外出要关注四个一——“和谁、去哪里、做什么、去多久”，避免参加危险活动，特别要防溺水事故~

（2）居家也要注意用水、用电、消防、反诈等安全问题，增强安全监护，提高防范意识。

（3）春夏之交，天气变化快，传染病易发。假期中请家长要格外关注孩子的身体状况~规律作息时间，健康饮食习惯。不熬夜，不贪睡，早睡早起，尽可能与校园生活节奏保持一致，当然，健康的第一法宝还是要多运动，跳绳、跑步、身体素质训练、武术等方式多多，积极锻炼，每天1-2小时的户外活动时间。

（4）有效管控电子产品的使用，健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，注意用眼健康，勿把手机当放松，勿把手机当玩伴，同时希望家长朋友能以身作则，假期亲子沟通与陪伴，用心陪伴，用爱引导。

（5）除了身体的健康，孩子心灵的健康也要关注。青春期孩子的情绪并不稳定，稍有挫折，遇到矛盾，很容易出现消极情绪。假期里，如果孩子情绪遇到困难，建议家长要重视陪伴、倾听和理解，同时鼓励同学们采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以拨打常老师96111心理热线，和常老师聊一聊你的心事，一起帮你解决困惑。要相信，必要的心理求助是强者的行为。

 心存忧患，常怀远虑。希望每位家长成为孩子身心安全健康的守护者~每个同学也能成

为自身安全健康的责任人！

2. 梦想深耕，开启缤纷五月：

一年之计在于春，有春的播种才有秋的收获。时间不会偏爱一个不劳而获的人。没有白来的努力，也不会有碰巧的成功，在那些不与人言说的春光里默默努力，自会酝酿着收获的希望。七八年级的同学们，期中刚过去，新的征程又吹响号角，后半程你如何发力？如何证明自己？这个假期，便是一次很好的机会——

在此，老师期待你们：

（1）做好假期规划，让行动不盲目：

放假是大家期盼已久的难得的调整期，充分休息，好好放松，无可厚非。但是无节制的玩耍和没有规律的生活，也会让我们感觉更累。凡事预则立，不预则废。这个假期，建议大家可以和父母一起交流，共同制定假期的行动计划。可以列几个行动目标：学习、读书、运动、旅行……，也可以按分配类别：与自己、与伙伴、与家人……合理安排，劳逸结合，让你的假期行动不盲目。

（2）深耕多彩青春，让时间有力量：

管理时间不如管理自己，围绕假期，各学科也有丰富多彩、妙趣横生的拓展作业：名著读书会、名画真人秀、生物实验模型、篮球联赛……大家可以选择自己感兴趣的，积极参与~拒绝诱惑，快乐生活，发展爱好，培育高雅志趣。

假期中学校将不定期向大家征集同学们的学科、兴趣优秀成果~欢迎大家积极申报！

3. 致敬劳动，开启活力五月：

田家少闲月，五月人倍忙。五月，是劳动者的节日。热爱劳动，致敬劳动，是这个假期的意义所在。请同学们：

（1）坚持家务劳动：

希望同学们在家主动承担家务，在劳动中养成良好的生活习惯，培养担当意识，争做劳动能手！物品收纳、美食制作、家电维修、卫生清洁、花草种植……我们将募集教学展示视频，评选家务小达人~

（2）开展职业体验：

    假期中，我们也将开展职业体验活动，以班级职业、家庭职业体验为单位，开展梦想职业探寻、身边劳模走访等活动，和父母换岗，或与亲友跟岗，撰写职业规划，开启职业启蒙。

（3）积极跟岗报名：

学发处联合后勤处在五月开展“跟岗劳动体验”活动，设置了保洁岗、食堂岗、后勤岗、保安岗多个岗位项目，希望各班同学能积极申报，在身体力行中懂得感恩，在劳动践行学会服务。

劳动最光荣，这个假期，让我们挥洒汗水，激发青春活力！

4. 赤诚信仰，开启火红五月：

五四是青年的节日，如何致敬青春？如何不负青春？

围绕青年节，学校也设计了系列学习活动，特别是八年级的入团积极分子们，以及七年级以入团为梦想的少先队员们，学团课，唱团歌，讲团史，让我们在红色团队活动中汲取信仰的力量。

假期的意义，有时候不在于去哪里游山玩水，而更多的是陪伴家人度过不可等待的温馨。亲爱的同学们，五一小长假即将启航，让我们怀着期盼的心情和积极的态度，一起拥抱并开启这个美好的假期吧！