主   荤（荤菜的克数）

素  菜

11月30日星期一

社        会       实      践

12月1日星期二

黄焖鸡上腿（90g）

金针菇海带肉丝         （不低于20g）           

肉汁炖蛋      （不低于40g）

清炒毛白菜

西红柿蛋汤

12月2日星期三

面筋塞肉2个（110g）

玉米粒方腿丁        （不低于20g）           

肉糜豆腐        （不低于20g）

大青菜

酸辣鸭血汤

12月3日星期四

土灶蛋饼（90g）

肉糜粉皮         （不低于20g）

黄瓜炒蛋       （不低于30g）

糖醋包菜

冬瓜海带汤

12月4日星期五

三虾堡（90g）

咖喱鸡丁         （不低于20g）

莴苣炒蛋       （不低于30g）

清炒大白菜

常州豆腐汤+水果/酸奶